天冷了之后，许多小伙伴常说不吃饱，哪有力气减肥啊！现在又是贴秋膘的时候，真的经不起美食诱惑，可是腰间的“游泳圈”一层又一层，真的很崩溃！如何吃得爽又能吃得健康呢？

秋季吃饺子，无论减肉还是抓秋膘，传统习俗吃饺子，民间称抢秋膘，也叫抓秋膘、贴秋膘。在经历过炎夏之后，不少人的身体都亏空了很多，抓住这个贴秋膘的好日子，把掉下去的肉补回来，老传统别丢。当然，瘦了还想瘦也大有人在，应季而食，寄托美好，寓意丰收，健康平安过秋冬。